Soul Yoga

  Smile at the world and the world smiles back 

Therapeutisches Yoga

 

Therapeutisches Yoga findet im Einzelunterricht statt, dadurch kann individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse  eingegangen werden. Therapeutisches Yoga ist eine Kombination von altem und neuem Wissen und zeigt den Weg zur ganzheitlichen Heilung. Durch Yoga können wir die Selbstheilungskräfte im Körper aktivieren. Wir erreichen Heilung indem wir die verschiedenen Energien bündeln und sie dann richtig einsetzen. Es geht darum, die Balance zu finden und einen Ausgleich zu erlangen: Sonne & Mond/Yin & Yang. Mit dem Ausgleich zwischen kräftigen und entlasten erschaffen wir einen gesunden Körper.

 

Therapeutisches Yoga ist vielseitig anwendbar und kann dich unterstützen bei

 

  • Beschwerden am Bewegungsapparat
  • Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen
  • Chronischen oder psychosomatischen Erkrankungen
  • Erkrankungen der Atemwege
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
  • Stressbedingten Dysbalancen wie z.B. Schlafstörungen, Nervosität oder Burn-out
  • Vermindertem Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen


Beim therapeutischen Yoga werden auf  Dysbalancen bezogene Körperübung angewendet. Wir mobilisieren die Selbstheilungskräfte und schulen die ganzheitliche Wahrnehmung. Es werden klassische Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation mit einbezogen. Der Fokus wird zu einem grossen Teil auf die Entspannung und den Stressabbau gelegt sowie die Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung mit einbezogen.

 

Terminvereinbarung und weitere Informationen: soulyoga@gmx.ch


Preise therapeutisches Yoga

60 Minuten:  CHF  100  (inklusive Raummiete)

Ort und Zeit nach Vereinbarung.